E’ ufficialmente scoppiato il gran caldo e con esso la spossatezza e quella sensazione costante di generare sudore che tanto ci mette a disagio. Io poi patisco molto il caldo e devo dire la verità, non amo particolarmente questa parte dell’anno. Ma bisogna guardare anche il lato positivo, il sole, le vacanze, la frutta estiva, golosa e colorata e tanto tanto ancora. Ecco che nasce l’esigenza di idratarci con continuità ma non sempre abbiamo voglia di bere un bicchiere d’acqua. Quindi ci possiamo sbizzarrire con l’acqua aromatizzata detox. Praticamente senza calorie ma ricca di gusto, vitamine e sali minerali…vi conquisterà, ne diventerete dipendenti e la cosa bella è che potrete sperimentare abbinamenti sempre diversi, io ho usato frutta, fiori ed erbe aromatiche ma potete utilizzare anche verdure. Preparare l’acqua aromatizzata è facilissimo. Basta mettere in infusione nell’acqua fresca la frutta e la verdura tagliata, i fiori, le piante e tutto quello che più vi ispira, chiudere bene, mettere in frigorifero a riposare per una notte, filtrare e gustare.
Con questa ultima ricetta-non-ricetta vi auguro buone vacanze e vi do appuntamento a settembre più carica che mai! Non ci credo, posso finalmente gridare a gran voce: “Sono in ferieeeeee!!!!! Yeeeeee!”. Passatevela bene amici, al vostro ritorno mi troverete qui, promesso.
Ingredienti per 2 litri di Acqua aromatizzata:
- 2l d’acqua fresca
- 2 generose fette di melone
- 1 piccola pesca noce
- 1 limone
- Qualche grappolo di ribes
- Qualche fiore di lavanda
- 1 rametto di erba cedrina
Procedimento:
- Mondate il melone e tagliatelo a cubetti
- Lavate bene la pesca noce e affettatela, fate lo stesso con il limone.
- Sgranate i ribes e staccate le foglioline di erba cedrina.
- Mettete tutto in infusione nell’acqaua e aggiungete i fiori di lavanda.
- Chiudete e lasciate riposare in frigorifero per una notte.
- Filtrate e gustate la vostra acqua aromatizzata aggiungendo, a piacere, qualche cubetto di ghiaccio.
Ricetta: Acqua aromatizzata detox
